सीने मे चुभन के कारण

देर रात तक सोने के नुकसान सीने में जलन होना .....

सीने में अचानक दर्द होने के कई कारण हो सकते है और कुछ समस्याएं आम हो सकती है तो कुछ समस्याएं बेहद गंभीर ये निर्भर करता है आपके लक्षण पर जो दिखाई दे रहे है साइन में दर्द हों रहा है या जलन हो रही है कभी कभी आपके सीने के नीचे लेफ्ट साइड में में अचानक से उठने वाली दर्द फिर ये दर्द कुछ देर बाद अपने आप बंद हो जाता है ऐसा दर्द अचानक से उत्पन्न होता है ये ज्यादातर साम के 4 , 5 ,6 बजे के करीब होता है और सुबह लगभग 4 से 5 बजे के करीब कुछ देर दर्द करने के बाद अचानक से शांत हो जाता है कभी कभी ये दर्द आपके ठीक सीने आपके छाती के बीचों बीच होता है तो ये ऐसा एसिड रिफ्ल्क्स के कारण होता है सामान्य तौर पर हार्ट बर्न भी कहते है क्युकी इसमें सीने में जलन होती है

हार्ट बर्न की समस्या हमारे शरीर में एसिड लेवल बड़ जाने के कारण होती है जब शरीर में एसिड का लेवल बड़ जाता है तो वो एसिड ऊपर की ओर आने लगता है जिससे सीने में जलन होती है उस एसिड के वजह से

एसिड बर्न के कारण

गलत खानपान : जब हम ज्यादा मात्रा में मसालेदार खाना खाते है तो हमारे शरीर में एसिड का लेवल बड़ जाता है जिससे ये समस्या होती है ।
अधिक मात्रा में चाय पीना : ज्यादा मात्रा में चाय पीना मतलब दिन में 7 से 8 बार चाय पीने से शरीर में एसिड लेवल बड़ जाता है जिससे ये समस्या होने की संभावना बड़ जाती है
गलत तरीके से सोने से : गलत ढंग से सीने के बल सोने से यह समस्या होती है
देर रात तक जागने से : देर रात तक जागने से खाना ठीक से नही पचता जिससे अपचन की समस्या होती है जिससे ये समस्या होती है

घरेलू उपाय

एलोवीरा जूस : एलोवीरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट ,antiinflamentry गुड़ पाया जाता है जो एसिड के लक्षण को कम।करने में सहायक है
सेब का सिरका : सेब का सिरका एसिड को खत्म करने में सहायक है एक कप पानी में सिरका का 2 चमच कप में ले फिर उसका सेवन करे आराम मिलेगा

क्या न खाएं