तिल के लड्डू के फायदे

ऐसा भी हो सकता है तिल के फायदे

तिल को इंग्लिश में sesame कहते है

आप सभी लोग तिल को जानते ही होंगे तिल का नाम सुनते ही मन कुछ और चीजों की तरफ जाने लगता है मन बहुत सैतान होता है और हमारे दिमाक में तिल की लड्डू की इमेज बन जाती है जिससे मुंह में पानी भी आ जाता है है खैर तिल की लड्डू के अपने आप बहुत सारे फायदे है तिल का रोजाना सेवन से बहुत सारे फायदे होते है जिसे आप शायद नहीं जानते होंगे तो मैं आज आपको तिल के बारे में कुछ अनजाने तथ्य के बारे में बताऊंगा जिससे आपको बोलना ही पड़ेगा व्हाट a फैक्ट तो आपलोग रेडी है सब तो चलिए सुरू करते है और जानते है तिल से जुड़ी कुछ चीजों को बारे में

तिल मुख्यतः तीन प्रकार के होते है

काली तिल
सफेद तिल
लाल तिल

तो सबसे पहले पहले कुछ जरूरी चीजों की बारे में चर्चा कर लेते है जैसे की तिल होता क्या है ....???

तो तिल एक पुष्पीय पौधा है अफ्रीका में इसकी कई जातियां पाई जाती है भारत में इसकी खेती इनके बीजो के लिए किया जाता है जिनको तिल कहते है इनका रंग भूरा होता है आकार बहुत छोटा और चपटा होता है

पौधे की ऊंचाई लगभग 3 से 5 फीट तक होती है

तिल के फायदे

तिल के तेल के तो वैसे अनगिनत फायदे है लेकिन हम यह पर कुछ फायदे के बारे में जिक्र करेंगे

तिल का तेल से मसाज : तिल के तेल से मसाज करने पर शरीर कांतिमय होता है तिल का तेल हमारे बॉडी में टिश्यू को पोषण देता है जिससे स्किन त्वचा बहुत सुंदर लगने लगती है
तिल को कूटकर खाने से शरीर में कब्ज की समस्या से रहता मिलती है जिससे हेल्थ अच्छा रहता है
शरीर का कोई अंग जल जाने पर तिल को अच्छा से पीसकर उसमें घी और कपूर मिला कर लगाने से जले हुए जगह पर जख्म जल्दी भरने लगता है और जलन से राहत मिलती है ।
सुखी खांसी होने में तिल उपयोग तिल को मिश्री के साथ सेवन करने पर बहुत राहत मिलती है लगातार लेने से ये समस्या कुछ समय बाद ठीक हो जाती है
तिल के तेल को खाने के लिए उपयोग में लाया जाता है इससे हमे बहुत फायदा होता है
तिल के तेल में ओमेगा _3 ओमेगा 6 फैटी एसिड होता है जिससे दो मुंहे और रूसी से छुटकारा मिलता है और और तिल का तेल को आवंला से साथ मिलकर लगाने से फायदा होता है बाल झड़ना कम होता है
तिल खाने से मेटाबॉल्सिम अच्छा होता है जिससे अपचन की समस्या खत्म हो जाती है
तिल में बहुत से प्रकार के पोषक तत्व होते है जैसे कैल्शियम , आयरन, जिंक सेलीनियम होता है
Daitry प्रोटीन अमीनो एसिड हड्डी के विकास में सहायक होता है
तनाव कम करने में सहायक है
एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिससे प्रोटेस्ट कैंसर ल्यूकेमिया ,ब्रेस्ट कैंसर से बचाता है ।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
तिल खाली पेट खाने से मसूड़े मजबूत करता है और मुंह में बदबू आना बंद करता है प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिन। C विटामिन b पाया जाता है

पकवान के रूप में

पकवान के रूप में तिल के लड्डू सबसे ज्यादा प्रसिद्ध है

तिल की तासीर गर्म होती है

तिल ज्यादा खाने के नुकसान

तिल के ज्यादा मात्रा में सेवन से कफ पित्त में असंतुलन हो सकता है
तासीर गर्म होती है जिससे शरीर का तापमान बड़ने से बहुत सारी समस्या हो सकती है

यहां पर केवल सामान्य जानकारी दी जा रही है किसी भी प्रकार का त्रुटि हो सकतीं है अपना इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले किसी भी प्रकार की समस्या होने पर आपकी जिम्मेदारी होगी ।

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